Kennis & Inzicht
Blogs over …
innerlijke vrede boek stress onderbewust zelfkritiek tools voor jezelf zorgen mindfulness wandelen oefening in je kracht angst PSYCH-K® overtuigingen motivatie grenzen verbonden synchroniciteit HSP natuur zelfvertrouwen geluk ontspanning sensitiviteit gedachten emoties zelfcompassie uit je hoofd vrij burn-out

De vier stresstypes (Carien Karsten)
Iedereen reageert anders op stress ... of toch niet? Carien Karsten heeft vier stresstypes gevonden, die we kunnen herkennen aan gedrag én aan de stresshormonen in ons bloed.

Mildheid: makkelijker gezegd dan gedaan?
Mild zijn naar anderen lukt meestal wel. Maar mildheid naar onszelf blijkt makkelijker gezegd dan gedaan! Je ben niet de enige ...

Wilde Ganzen (gedicht)
Het gedicht 'Wilde Ganzen' van Mary Oliver nodigt uit tot mildheid naar onszelf en zegt dat er voor iedereen een plek is onder de zon.

Wegkwijnen achter je voordeur, computer, mondkapje? Kom in actie!
Languishing. Letterlijk vertaald: wegkwijnen - achter je voordeur, computer, mondkapje. In dit artikel tips om dit te overstijgen.

Wat maakt jou nou ECHT gelukkig?
Wat is geluk? Hoe word je gelukkig? Wat maakt jou nou écht gelukkig? Op zoek naar de heilige graal? Of is het gewoon een kwestie van oefenen?

Ontdek mannelijke en vrouwelijke kernkwaliteiten met kernkwadranten
De zgn. mannelijke en vrouwelijke kernkwaliteiten inzichtelijk gemaakt in kernkwadranten. Herken jouw kwaliteiten, valkuilen en uitdagingen.
