Kennis & Inzicht
Blogs over …
geluk gedachten zelfcompassie grenzen voor jezelf zorgen motivatie verbonden emoties overtuigingen HSP in je kracht boek oefening uit je hoofd wandelen onderbewust sensitiviteit mindfulness stress natuur angst tools ontspanning burn-out innerlijke vrede PSYCH-K® synchroniciteit zelfvertrouwen zelfkritiek vrij

De eerste stap bij ontwikkeling is altijd mindfulness
De eerste stap bij ontwikkeling of verandering is mindfulness. Als we alert zijn op onze ervaringen en hun impact op onszelf, kunnen we iets doen.

1 op de 5 Nederlanders voelt zich opgesloten in hun baan
1 op de 5 Nederlanders voelt zich opgesloten in zijn of haar baan. Maar er zijn maar heel weinig mensen die het roer echt durven om te gooien.

HSP: De kanarie in de kolenmijn
HSP - HoogSensitieve Personen - zijn als de kanarie in de kolenmijn. We hebben dingen eerder door dan anderen. En dat is superhandig!

Als het hard werken is, is het geen zelfcompassie!
Zelfcompassie ontwikkel je niet met hard werken. Ons zorgsysteem wordt juist uitgenodigd door te stoppen met stressen en streven.

Hoogsensitief én alsmaar op zoek naar prikkels
Ben je hoogsensitief én alsmaar op zoek naar prikkels, dan ben je misschien wel een HSS, altijd op zoek naar ... Tja, naar wat eigenlijk?

Mindfulness of Zelfcompassie – hoe kies je?
Mindfulness of Zelfcompassie, welke training past het beste bij jou? Deze blog is een keuzehulp. Met oefeningen om te proeven.
