Tag Archief van: wandelen

Reva verbinding compassie kwestbaarheid op de werkplek

Reva’s weg naar verbinding: hoe kwetsbaarheid en compassie haar werkplek transformeerden

/
0 Reacties
Hoe kwetsbaarheid en compassie haar werkplek transformeerden. Een verhaal over vallen en opstaan, en het hervinden van je eigen kracht.
EMDR en wandelen - een gouden combi

EMDR en wandelen: een gouden combinatie

/
0 Reacties
EMDR en wandelen zijn een magische combi. Je transformeert moeilijke emoties met de technieken, door te bewegen en door hulp van de natuur.
Loopmeditatie met Thich Nhat Hanh - Ontspannen voetstappen

Loopmeditatie met Thich Nhat Hanh – Ontspannen voetstappen

/
0 Reacties
Thich Nhat Hanh was dé man van de loopmeditatie. Ontspannen voetstappen zijn een heel goede manier om onze geest tot rust te brengen.
Het wijze lichaam - over burn-out, wandelen en je lichaam terugvinden

Het wijze lichaam – over burn-out, wandelen en je lichaam terugvinden

/
0 Reacties
Het wijze lichaam - over burn-out, wandelen en je lichaam terugvinden. Een filosofe ontdekt dat ze in haar hoofd heeft geleefd, waardoor ze opbrandde.
Ademen van Thich Nhat Hanh - gedicht en meditatie

Ademen van Thich Nhat Hanh (gedicht en meditatie)

/
0 Reacties
Deze tekst van Thich Nhat Hanh over ademen is geschreven in het ritme van het in- en uitademen. Het is zowel een gedicht als een meditatie.
in je hoofd wonen - ken je dat?

In je hoofd wonen, ken je dat?

/
0 Reacties
Veel mensen blijken het te kennen - in je hoofd wonen. Ook ik heb het gedaan, van ongeveer mijn puberteit tot een eind in de 30 ...
Kom in beweging en vind je eigen natuur

Wandel- en Natuurcoaching: Kom in beweging en vind je eigen natuur

/
0 Reacties
Mijn methode voor wandel- en natuurcoaching is in 2011 gepubliceerd in Het Coachingsmethodenboek. Met updates (geactualiseerd in 2023).
no mud no lotus - de metafoor van de lotusbloem

De metafoor van de lotusbloem

/
0 Reacties
‘No Mud, No Lotus’. Ik gebruik deze metafoor van de lotusbloem vaak in mijn coachsessies. Lotusbloemen groeien in stilstaand, troebel water.
natuur als spiegel

Natuur als spiegel – innerlijke processen weerspiegeld in de buitenwereld

/
0 Reacties
De natuur werkt als een spiegel. Je bent ergens mee bezig in je hoofd en je ziet in de wereld om je heen iets wat je daarmee kunt verbinden.
Durf jij in het licht te gaan staan?

Durf jij in het licht te gaan staan?

/
0 Reacties
Zodra de omstandigheden gunstig waren, toonde de natuur vertrouwen en manifestatiekracht, en vroeg mij: "Durf jij in het licht te gaan staan?"