Kennis & Inzicht
Blogs over …
geluk zelfkritiek burn-out verbonden overtuigingen HSP innerlijke vrede angst oefening natuur boek stress gedachten synchroniciteit emoties grenzen PSYCH-K® tools motivatie in je kracht onderbewust uit je hoofd mindfulness sensitiviteit voor jezelf zorgen zelfcompassie vrij ontspanning zelfvertrouwen wandelen

Moeten huilen na werk – HSP overbelasting
Moet jij na werk soms huilen of voel je je compleet op? Voor veel HSP’s is dat geen zwakte, maar een signaal van overbelasting en overprikkeling. Lees hoe dat werkt.

HSP en empathiemoeheid: waarom hoogsensitieve vrouwen leeglopen (en hoe zelfcompassie helpt)
Hoogsensitieve vrouwen lopen vaak leeg op empathie. Ontdek het verschil tussen empathiemoeheid en compassie – en hoe zelfcompassie je energie beschermt.

Wat ‘voorzichtige’ vissen ons leren over de kracht van hoogsensitiviteit
Is hoogsensitiviteit een zwakte of juist een kracht? Ontdek wat de natuur ons leert over het evolutionaire voordeel van HSP.

Reva’s weg naar verbinding: hoe kwetsbaarheid en compassie haar werkplek transformeerden
Hoe kwetsbaarheid en compassie haar werkplek transformeerden. Een verhaal over vallen en opstaan, en het hervinden van je eigen kracht.

Gevoelig voor afwijzing: waarom het zo’n HSP-ding is
Gevoelig voor afwijzing als HSP? Leer hoe dit ontstaat en hoe je meer innerlijke rust en zelfvertrouwen opbouwt. Voor hoogsensitieve vrouwen.

Doorbreek je piekermodus in 90 seconden
Stop piekeren met de 90-secondenregel. Leer hoe je emoties, stress en overprikkeling kalmeert met praktische mindfulness- en HSP-strategieën.
