Kennis & Inzicht

Blogs over …

HSP huilen na werk - overbelasting en overprikkeling

Moeten huilen na werk – HSP overbelasting

Moet jij na werk soms huilen of voel je je compleet op? Voor veel HSP’s is dat geen zwakte, maar een signaal van overbelasting en overprikkeling. Lees hoe dat werkt.
Empathiemoeheid bij HSP - het verschil tussen meevoelen en jezelf verliezen

HSP en empathiemoeheid: waarom hoogsensitieve vrouwen leeglopen (en hoe zelfcompassie helpt)

Hoogsensitieve vrouwen lopen vaak leeg op empathie. Ontdek het verschil tussen empathiemoeheid en compassie – en hoe zelfcompassie je energie beschermt.
Is hoogsensitiviteit een zwakte? Wat de natuur ons leert over de kracht van HSP

Wat ‘voorzichtige’ vissen ons leren over de kracht van hoogsensitiviteit

Is hoogsensitiviteit een zwakte of juist een kracht? Ontdek wat de natuur ons leert over het evolutionaire voordeel van HSP.
Reva verbinding compassie kwestbaarheid op de werkplek

Reva’s weg naar verbinding: hoe kwetsbaarheid en compassie haar werkplek transformeerden

Hoe kwetsbaarheid en compassie haar werkplek transformeerden. Een verhaal over vallen en opstaan, en het hervinden van je eigen kracht.
Gevoelig voor afwijzing - waarom het zo’n HSP-ding is

Gevoelig voor afwijzing: waarom het zo’n HSP-ding is

Gevoelig voor afwijzing als HSP? Leer hoe dit ontstaat en hoe je meer innerlijke rust en zelfvertrouwen opbouwt. Voor hoogsensitieve vrouwen.
Doorbreek je piekermodus in 90 seconden

Doorbreek je piekermodus in 90 seconden

Stop piekeren met de 90-secondenregel. Leer hoe je emoties, stress en overprikkeling kalmeert met praktische mindfulness- en HSP-strategieën.
X