Tag Archief van: tools

HSP huilen na werk - overbelasting en overprikkeling

Moeten huilen na werk – HSP overbelasting

/
0 Reacties
Moet jij na werk soms huilen of voel je je compleet op? Voor veel HSP’s is dat geen zwakte, maar een signaal van overbelasting en overprikkeling. Lees hoe dat werkt.
Empathiemoeheid bij HSP - het verschil tussen meevoelen en jezelf verliezen

HSP en empathiemoeheid: waarom hoogsensitieve vrouwen leeglopen (en hoe zelfcompassie helpt)

/
0 Reacties
Hoogsensitieve vrouwen lopen vaak leeg op empathie. Ontdek het verschil tussen empathiemoeheid en compassie – en hoe zelfcompassie je energie beschermt.
Doorbreek je piekermodus in 90 seconden

Doorbreek je piekermodus in 90 seconden

/
0 Reacties
Stop piekeren met de 90-secondenregel. Leer hoe je emoties, stress en overprikkeling kalmeert met praktische mindfulness- en HSP-strategieën.
Free Yourself from Stress and Limiting Beliefs – Fast, Effective, and Simple with PSYCH‑K®

Stress en belemmerende overtuigingen transformeren met PSYCH‑K®

/
0 Reacties
Minder beren op de weg, minder eisen stellen aan jezelf en je omgeving, meer vertrouwen. Je kunt stress eenvoudig transformeren met PSYCH-K®.

Een stilleven in de natuur als spiegel van jouw waarden en kwaliteiten

/
0 Reacties
Ontdek hoe een stilleven in de natuur jou inzicht geeft in je persoonlijke waarden en kwaliteiten. Vertragen, verbinden, stress release, HSP.
Wood Wide Web - verbonden - Suzanne Simard

Het Wood Wide Web als lichtend voorbeeld van Verbondenheid

/
0 Reacties
De natuur verrast en spiegelt mij steeds weer. Boek over het Wood Wide Web - hoe sterk verbonden bomen zijn en wat wij hiervan kunnen leren.
de vier stresstypes

De vier stresstypes (Carien Karsten)

/
0 Reacties
Iedereen reageert anders op stress ... of toch niet? Carien Karsten heeft vier stresstypes gevonden, die we kunnen herkennen aan gedrag én aan de stresshormonen in ons bloed.
Ontdek mannelijke en vrouwelijke kernkwaliteiten met kernkwadranten

Ontdek mannelijke en vrouwelijke kernkwaliteiten met kernkwadranten

/
0 Reacties
De zgn. mannelijke en vrouwelijke kernkwaliteiten inzichtelijk gemaakt in kernkwadranten. Herken jouw kwaliteiten, valkuilen en uitdagingen.
Wandel- en Natuurcoaching: Ontdek de kracht van bewegen in de natuur voor rust en inzicht

Wandel- en Natuurcoaching: Ontdek de kracht van bewegen in de natuur voor rust en inzicht

/
0 Reacties
Mijn methode voor wandel- en natuurcoaching is in 2011 gepubliceerd in Het Coachingsmethodenboek. Met updates (geactualiseerd in 2023).
Meermeditatie - Je bent een prachtig meer!

Meermeditatie – Je bent een prachtig meer!

/
0 Reacties
Een meer heeft die ons kunnen laten inspireren. En tijdens de meermeditatie zien we onze eigen mooie eigenschappen weerspiegeld in het meer.
X