Kennis & Inzicht
Blogs over …
uit je hoofd stress gedachten synchroniciteit innerlijke vrede mindfulness HSP motivatie emoties in je kracht voor jezelf zorgen geluk PSYCH-K® zelfkritiek wandelen natuur boek onderbewust angst grenzen verbonden overtuigingen zelfvertrouwen ontspanning burn-out sensitiviteit oefening vrij zelfcompassie tools

Wandel- en Natuurcoaching: Ontdek de kracht van bewegen in de natuur voor rust en inzicht
Mijn methode voor wandel- en natuurcoaching is in 2011 gepubliceerd in Het Coachingsmethodenboek. Met updates (geactualiseerd in 2023).

Synchroniciteit: tussen magie en psychologie
Synchroniciteit bestaat écht! Het is een bijzonder fenomeen, dat zich wat mij betreft bevindt ergens tussen magie en psychologie.

De metafoor van de lotusbloem
‘No Mud, No Lotus’. Ik gebruik deze metafoor van de lotusbloem vaak in mijn coachsessies. Lotusbloemen groeien in stilstaand, troebel water.

Meermeditatie – Je bent een prachtig meer!
Een meer heeft die ons kunnen laten inspireren. En tijdens de meermeditatie zien we onze eigen mooie eigenschappen weerspiegeld in het meer.

Zoveel te doen – zo weinig tijd!
Hoe meer tijd we besparen, hoe minder tijd we hebben. Zo weinig tijd en zoveel te doen! De tijd lijkt steeds sneller te gaan. Hoe komt dat?

Natuur als Spiegel: Hoe Coaching in de Natuur Jouw Innerlijke Proces Reflecteert
Leer hoe de natuur jouw innerlijke wereld spiegelt en hoe dit kan bijdragen aan stress release, burn-out herstel en persoonlijke groei.
