Blog

Als het hard werken is - is het geen zelfcompassie

Als het hard werken is, is het geen zelfcompassie!

Zelfcompassie ontwikkel je niet met hard werken. Ons zorgsysteem wordt juist uitgenodigd door te stoppen met stressen en streven.
Lees meer
Hoogsensitief én alsmaar op zoek naar prikkels

Hoogsensitief én alsmaar op zoek naar prikkels

Ben je hoogsensitief én alsmaar op zoek naar prikkels, dan ben je misschien wel een HSS, altijd op zoek naar ... Tja, naar wat eigenlijk?
Lees meer
de vier stresstypes

De vier stresstypes (Carien Karsten)

Iedereen reageert anders op stress ... of toch niet? Carien Karsten heeft vier stresstypes gevonden, die we kunnen herkennen aan gedrag én aan de stresshormonen in ons bloed.
Lees meer
mildheid makkelijker gezegd dan gedaan

Mildheid: makkelijker gezegd dan gedaan?

Mild zijn naar anderen lukt meestal wel. Maar mildheid naar onszelf blijkt makkelijker gezegd dan gedaan! Je ben niet de enige ...
Lees meer
Wilde ganzen - gedicht

Wilde Ganzen (gedicht)

Het gedicht 'Wilde Ganzen' van Mary Oliver nodigt uit tot mildheid naar onszelf en zegt dat er voor iedereen een plek is onder de zon.
Lees meer
Wegkwijnen achter je voordeur, computer, mondkapje? Doe er iets aan!

Wegkwijnen achter je voordeur, computer, mondkapje? Kom in actie!

Languishing. Letterlijk vertaald: wegkwijnen - achter je voordeur, computer, mondkapje. In dit artikel tips om dit te overstijgen.
Lees meer