natuur Archieven - Esther Hasselman Coaching & Training

29 april 2025

Waarom werkt mindfulness zo goed voor hoogsensitieven? 5 redenen waarom mindfulness voor HSP helpt bij stress, overprikkeling en zelfzorg.

8 januari 2025

Hoe kwetsbaarheid en compassie haar werkplek transformeerden. Een verhaal over vallen en opstaan, en het hervinden van je eigen kracht.

20 augustus 2024

De natuur verrast en spiegelt mij steeds weer. Boek over het Wood Wide Web - hoe sterk verbonden bomen zijn en wat wij hiervan kunnen leren.

20 mei 2021

Het gedicht 'Wilde Ganzen' van Mary Oliver nodigt uit tot mildheid naar onszelf en zegt dat er voor iedereen een plek is onder de zon.

6 oktober 2020

Ik werk vaak met hoogsensitiviteit in mijn praktijk. In de natuur zitten we snel op een dieper level - energetisch, emotioneel en inhoudelijk.

20 augustus 2020

Thich Nhat Hanh was dé man van de loopmeditatie. Ontspannen voetstappen zijn een heel goede manier om onze geest tot rust te brengen.

20 april 2019

Deze tekst van Thich Nhat Hanh over ademen is geschreven in het ritme van het in- en uitademen. Het is zowel een gedicht als een meditatie.

12 april 2019

Ontdek waarom lopen op blote voeten in het gras zo gezond is - mindfulness oefening voor iedereen, maar vooral voor HSP.

26 januari 2018

Mijn methode voor wandel- en natuurcoaching is in 2011 gepubliceerd in Het Coachingsmethodenboek. Met updates (geactualiseerd in 2023).

11 maart 2015

De natuur werkt als een spiegel. Je bent ergens mee bezig in je hoofd en je ziet in de wereld om je heen iets wat je daarmee kunt verbinden.