“Het is veilig om naar mijn lichaam te luisteren”
Lila’s reis naar zelfbewustzijn
Lila kwam bij mij met een uitdaging die veel mensen kennen: keer op keer ging ze over haar eigen grenzen heen. Dit leidde niet alleen tot voortdurende vermoeidheid, maar ook tot allerlei fysieke klachten die haar dagelijks leven steeds meer bepaalden. Ze verlangde naar een leven zonder pijn, een leven waarin ze zich vrij kon bewegen zonder dat haar lichaam steeds ‘nee’ zei.
Van pijn naar mogelijkheden
Tijdens onze PSYCH-K® sessie gingen we op zoek naar wat Lila écht wilde. PSYCH-K® werkt namelijk met het onderbewuste, en dat werkt niet goed met negatieve formuleringen zoals ‘niet’ of ‘zonder’. Dus stelde ik haar de vraag: Wat wil je wél voelen, in plaats van pijn en ongemak?
Lila had een diep respect voor de signalen van haar lichaam. Ze zag ze als een waarschuwing dat er iets niet in balans was. Maar ze was klaar om deze signalen op een zachtere, minder pijnlijke manier te ontvangen. Samen formuleerden we een nieuwe Doelovertuiging:
“Ik geloof dat pijnloze signalen ook duidelijk kunnen zijn.”
Na het transformeren van deze overtuiging in haar onderbewuste, ontdekte Lila dat haar oude overtuiging diep geworteld was in haar jeugd. Ze was opgegroeid in een omgeving waarin fysieke klachten – vooral die van haar moeder – altijd centraal stonden. Lila had daardoor geleerd haar eigen klachten te negeren. Dit inzicht bracht verdriet naar boven, dus we werkten verder met een Stress Transformatie Protocol om helderheid en rust terug te brengen.
Veilig om je lichaam te voelen
Toen de spanning wegviel, kwam Lila met een krachtige nieuwe overtuiging:
“Het is veilig voor mij om naar de signalen van mijn lichaam te luisteren.”
Na deze transformatie realiseerde ze zich dat er een dieperliggend probleem speelde: haar moeder had vaak ernstige hoofdpijn, en Lila had het gevoel dat haar eigen pijn er niet toe deed. Dit had haar het idee gegeven dat haar klachten er niet mochten zijn. Daarom negeerde ze de signalen van haar lichaam, totdat deze zo heftig werden dat ze écht niet mee anders kon dan ermee aan de slag te gaan.
Ze realiseerde zich dat deze vorming in haar jeugd haar veel pijn had gedaan, en nog steeds veel pijn doet. Hoewel ze met haar denkhoofd vond dat het ‘not done’ was, kwam er een gevoel van boosheid en frustratie op. We werkten samen aan een overtuiging die vergeving bracht:
“Ik vergeef mijn moeder haar hoofdpijnaanvallen.”
Ruimte voor eigen gevoel
Met deze nieuwe laag van vergeving voelde Lila de spanning verder afnemen. Ze wilde zichzelf nog meer ruimte geven en nog een Doelovertuiging integreren:
“Mijn gevoel mag er ook zijn.”
Hoewel haar onderbewuste hier nog niet klaar voor was, gaf haar Hoger Bewuste aan dat het niet veilig en passend was om deze Doelovertuiging nu te integreren. Zo’n boodschap betekent in PSYCH-K® altijd dat er iets anders is, wat nóg belangrijker is. Toen ik haar vroeg wat dit zou kunnen zijn, kreeg ze onmiddellijk de ingeving dat het niet alleen om haar moeder ging. Er was ook een stukje onverwerkt met haar vader. We creëerden een nieuwe Doelovertuiging:
“Ik vergeef mijn ouders.”
Na deze transformatie kon Lila met een vernieuwd gevoel van vrijheid en acceptatie terugkeren naar de overtuiging die eerder nog niet volledig ‘sterk’ was – “Mijn gevoel mag er ook zijn” bleek mee te zijn getransformeerd!
Na de sessie: rust en bewustwording
Lila verliet de PSYCH-K® sessie met een gevoel van diepe ontspanning. Ze voelde zich voor het eerst in lange tijd gehoord en gezien, niet alleen door anderen, maar vooral door zichzelf. In de dagen erna merkte ze dat ze makkelijker tijd voor zichzelf nam en eerder kon aanvoelen wat haar lichaam echt nodig had.
Aan het einde van de sessie kwam er nog een belangrijk inzicht naar boven: de pijn ging niet alleen over haar moeder, maar ook over haar vader. We planden een vervolgsessie om dieper in te gaan op haar relatie met hem.
Een nieuwe weg naar zelfzorg
Lila’s verhaal laat zien dat luisteren naar je lichaam en het herkennen van de diepere oorzaken van fysieke klachten een weg naar bevrijding kan zijn. Het is veilig om naar je lichaam te luisteren – en soms is dat precies wat je nodig hebt om jezelf weer helemaal te vinden.
Dit verhaal van Lila inspireert om met zachtheid en compassie naar je lichaam te luisteren. PSYCH-K® helpt je om deze signalen te omarmen, zonder dat pijn de drijvende kracht hoeft te zijn.
