Elaine Aron ontwikkelde een eenvoudige HSP-test met 23 vragen, die je helpt beoordelen hoe gevoelig je bent.
Ben jij hoogsensitief? Doe de test!
Beantwoord de vragen zoals het voor jou voelt; er is geen goed of fout antwoord.
Kies voor waar als het (redelijk) opgaat voor jou.
Kies voor niet waar als het (vrijwel) niet opgaat voor jou.
1 / 23
Vallen kleine details in je omgeving je op?
2 / 23
Heeft de stemming van andere mensen invloed op jouw stemming?
3 / 23
Ben je erg gevoelig voor pijn?
4 / 23
Merk je dat je tijdens een drukke dag de behoefte hebt om jezelf terug te trekken naar een plek waar minder prikkels zijn?
5 / 23
Ben je gevoelig voor de effecten van cafeïne?
6 / 23
Ben je snel overweldigd door dingen als fel licht, sterke geuren of luide sirenes?
7 / 23
Heb je een rijke en complexe innerlijke belevingswereld?
8 / 23
Voel je je niet op je gemak bij harde geluiden?
9 / 23
Raak je diep ontroerd door kunst of muziek?
10 / 23
Wil je graag dingen volgens je geweten doen?
11 / 23
Schrik je snel?
12 / 23
Voel je je opgejaagd als je veel moet doen in korte tijd?
13 / 23
Heb je snel door wat er moet veranderen als mensen zich niet prettig voelen in een fysieke omgeving (bijvoorbeeld het licht dimmen)?
14 / 23
Raak je geïrriteerd als mensen je te veel dingen tegelijk laten doen?
15 / 23
Doe je erg je best om te voorkomen dat je fouten maakt of dingen vergeet?
16 / 23
Vermijd je gewelddadige films of series?
17 / 23
Voel je je niet prettig als er veel om je heen gebeurt?
18 / 23
Kun je je niet goed concentreren of ben je snel geïrriteerd als je erge honger hebt?
19 / 23
Brengen veranderingen in je leven je van je stuk?
20 / 23
Vallen verfijnde geuren, smaken, geluiden of kunstwerken je op en geniet je daarvan?
21 / 23
Heeft het vermijden van situaties die overweldigend zijn bij jou een hoge prioriteit?
22 / 23
Word je nerveus of trillerig wanneer je op je vingers wordt gekeken, waardoor je prestaties minder zijn dan gewoonlijk?
23 / 23
Werd je als kind door je ouders of leraren vaak als verlegen of gevoelig beschouwd?
Vul je gegevens in en ontvang de uitslag direct in je mailbox!
naar homepage